Modern Pharmacology oferuje dość szeroką gamę leków w celu poprawy pamięci. Jednak eksperci mają radykalnie odmienne opinie na temat tego, jak skuteczne są różnorodne środki do poprawy pamięci i czy warto zabrać je do tych, którzy chcą poprawić funkcje poznawcze.
Istnieje opinia, że leki mające na celu poprawę pamięci i funkcji mózgu pozwalają przezwyciężyć konsekwencje zbyt silnych obciążeń intelektualnych i aktywować pamięć. Ale niektórzy inni eksperci z pewnością chronią przeciwną tezę: nie ma korzyści z takich leków, ich skuteczność jest niczym więcej niż mitem urodzonym w wyniku aktywnej reklamy. Ponadto istnieją opinie, że takie leki mogą powodować uzależnienie i mieć negatywny wpływ na ciało. Poniżej porozmawiamy o zasadzie działania takich leków i dowodach obu stron sporu dotyczącego ich wpływu na ludzkie ciało.
Co to jest pamięć?
Pamięć ludzka jest funkcją najwyższej aktywności nerwowej, z pomocą, którą uzyskane wcześniej dane są gromadzone i odtwarzane. Jest to pamięć, która umożliwia zachowanie przez długi czas informacje otrzymane w świecie zewnętrznym lub dane dotyczące reakcji organizmu na niektóre zdarzenia. Umożliwia to korzystanie z tych informacji w celu poprawnego działania w przyszłości.
Pojęcie „pamięci” obejmuje różne, połączone procesy.
- Proces zapamiętywania - „Wprowadzenie” nowych danych, uczucia.
- Przechowywanie danych - Akumulacja, w tym proces przetwarzania informacji i ich asymilacja. Umożliwia to studiowanie, aktywnie rozwijanie myślenia, mowy.
- Reprodukcja informacji i rozpoznawania - Pamięć pozwala aktualizować działania i wrażenia z poprzedniego życia. Reprodukcja może być mimowolna, gdy niektóre elementy lub odczucia są mimowolnie przejawowane w pamięci, a także arbitralne.
- Zapominanie - Utrata możliwości rozpoznania i odtwarzania danych, które osoba zapamiętała wcześniej. Ten warunek może być zarówno tymczasowy, jak i stały. Czasami, przy niepełnym zapomnieniu, dane są rozpoznawane i reprodukowane częściowo lub błędnie.
Rodzaje pamięci
Istnieje wiele rodzajów i podtypów pamięci.
Poniżej znajdują się główne odmiany:
- Dotykowy - Informacje są przechowywane z receptorów w wyniku dotyku.
- Sensoryczny - Informacje są przechowywane z powodu stymulacji narządów sensorycznych.
- Semantyczny - Dane dotyczące faktów - Daty, tabele, liczby, wiersze i tym podobne są zapisywane.
- Silnik - W rezultacie dane dotyczące ruchów wiele osób wykonuje niektóre ruchy automatycznie.
- Krótkoterminowy - Informacje są przechowywane przez krótki czas, mają niewielką kwotę.
- Długoterminowy- Informacje są przechowywane przez długi czas, czasem całe życie.
O prawach pamięci
Istnieją pewne wzorce, które mogą być dość uzasadnione przez prawa pamięci. Ich poprawność została udowodniona przez naukowców w procesie licznych badań.
- Prawo zainteresowania -Esencja polega na tym, że osoba jest zawsze znacznie szybsza i lepiej pamięta informacje, które go naprawdę interesują.
- Prawo powtórzeń - Dane są łatwiejsze do zapamiętania, czy zostały powtarzane kilka razy.
- Prawo zrozumienia - Po tym, jak informacje zostaną głęboko zrozumiane i rozważane, lepiej jest w pamięci.
- Prawo regionu - Na pamięć informacje, które zostały usłyszane na samym początku, a na koniec lepiej „awarie”.
- Prawo hamowania - Jeśli istnieje potrzeba zapamiętania podobnych pojęć, stare dane „pokrywają się” z nowymi.
- Prawo o optymalnej długości - Ilość danych, które należy zapamiętać, nie powinna przekraczać ilości pamięci krótkoterminowej.
- Prawo kontekstu -Pobierz wszelkie rzeczy jest znacznie łatwiejsze, jeśli są one powiązane z pojęciami, które są już znane osobie.
- Prawo działania - Bardziej skuteczne i łatwiej jest pamiętać, co dana osoba w praktyce.
- Prawo instalacji - Aby być łatwiejszym i szybszym, aby zapamiętać niektóre dane, należy dać sobie jasną instalację.
Wszystkie te zasady mogą i powinny zostać wprowadzone w życie-jeśli istnieje potrzeba szybkiego zapamiętania czegoś. Wskazane jest również wykorzystanie ich w celu szkolenia pamięci.
Dlaczego pamięć się pogarsza?
Wiele osób w pewnym okresie życia zaczyna narzekać, że mają złą pamięć. Jego pogorszenie może być powiązane z różnymi przyczynami. Odpowiedź na pytanie, jak poprawić pamięć, zależy od czynników, które negatywnie na nią wpłynęły.
Przyczyny tego zjawiska mogą być następujące:
- Uszkodzenia mózgu organicznego uszkodzenia mózgu mózgu, ostre naruszenie krążenia mózgowego, guz.
- Choroby innych układów i narządów - naczynia krwionośne, serce, wątroba.
- Zmiany mózgu związane z wiekiem osoby - zmniejszenie liczby połączeń między neuronami.
- Wpływ czynników zewnętrznych - stresujące sytuacje, negatywny wpływ środowiska, słaby sen, ograniczenie zmiany itp.
- Zatrucie przewlekłego przyrody - spożycie narkotyków, palenie, alkoholizm, toksykomania, nadmierne stosowanie wielu narkotyków (środki uspokajające, środki uspokajające).
Jak leczyć zaburzenia pamięci?
Jeśli ktoś zauważa, że przez pewien czas ma problemy z pamięcią i apeluje do lekarza w tej sprawie. W tej sytuacji w tej sytuacji starają się stosować różne metody nienaruszone. Czasami mogą znacznie poprawić stan.
Należą do nich:
- Częste spacery po świeżym powietrzu. Musisz chodzić, wystarczająco szybko. W tym przypadku do mózgu dochodzi więcej tlenu, co zwiększa wydajność jego pracy.
- Normalizacja codziennej rutyny. Trzeba spać wystarczająco dużo czasu, aby ciało mogło w pełni odpocząć i wyzdrowieć.
- "Szkolenie", które należy przeprowadzić wieczorem. Jest to rodzaj szkolenia, który stanowi, że osoba przypomina w odwrotnej kolejności wszystko, co wydarzyło się przez cały dzień - na początku tego wieczoru, na samym końcu - wydarzenia rano. Takie „trening” najlepiej wykonać przed snem.
- Pozytywny nastrój. Nie trzeba myśleć i mówić wszystkim, że pamięć cię zawodzi. W końcu w ten sposób wywołuje pewien efekt samo -hipnozy. Próbując bezskutecznie coś pamiętać, nie złości się na siebie i nie martw się. Musisz być rozproszony przez coś innego, po czym ponownie spróbuj zapamiętać niezbędne informacje. Czasami po rozproszeniu osoby „przychodzi” sama.
- Brak stresu. Musisz starać się unikać różnych wstrząsów emocjonalnych, ponieważ negatywnie wpływa to na stan mózgu.
- Właściwe odżywianie i zużycie wystarczającej ilości cieczy. W menu musisz dołączyć produkty zawierające jod, witaminy grupy B. Woda powinna być pijana w takich ilościach, że mocz zawsze pozostaje jasny w ciągu dnia.
- Trening dla mózgu. Puzzle, krzyżówki i inne zadania intelektualne powinny być rozwiązywane każdego dnia.
- Ciągłe szkolenie w czymś nowym.Przydatne jest uczenie się języków obcych, wierszy, zapamiętywania ciekawych zwrotów i tym podobnych. W tym przypadku objętość zapamiętywanego materiału musi być stale zwiększana.
Tabletki do poprawy pamięci
Aby ćwiczyć zalecenia, które zostały przekazane powyżej, potrzebny jest czas i pożądanie. Dlatego wiele osób, zwłaszcza tych, którzy dużo pracują, woli poprosić lekarza o napisanie ich tabletów w celu poprawy pamięci i uwagi. Co więcej, niektórzy ludzie po prostu przychodzą do apteki i proszą ich o sprzedaż dowolnych tabletek na pamięć i uwagę, wierząc, że proponowane leki poprawi funkcje poznawcze.
Jednak nie warto uwierzyć, że tablety, które poprawiają pamięć, natychmiast „zdejmują” wszystkie problemy. Ponadto istnieją różne opinie naukowców na temat takich funduszy.
Opinia: leki na poprawę pamięci są skuteczne
Wielu badaczy twierdzi, że leki, które poprawiają pamięć, naprawdę skutecznie poprawiają dopływ komórek krwi mózgu. W rezultacie ich odżywianie jest aktywowane, wzrasta przepływ tlenu, a procesy metaboliczne w neuronach poprawiają się. Niektóre leki w celu poprawy widzenia aktywują również przepływ krwi do mózgu.
Istnieją takie leki na poprawę pamięci i uwagi:
- Przygotowania do pamięci i uwagi - nootropy pomagają poprawić krążenie krwi w mózgu. Służą one do poprawy aktywności umysłowej, wyeliminowania zaburzeń sfery emocjonalnej, w przypadku upośledzonych funkcji poznawczych, w celu poprawy zdolności do uczenia się i pamięci.
- Leki poprawiające właściwości reologiczne krwi. Przygotowania normalizują elastyczność czerwonych krwinek, zmniejszają agregację płytek krwi. W rezultacie lepkość krwi maleje. Zapewnij ekspozycję naczyniową i metaboliczną, zwiększają przepływ krwi, ponieważ pod wpływem takiego oznacza, że światło naczyń mózgu wzrasta.
- Wielu wybiera leki do pamięci i uwagi na zasadzie rośliny. Takie leki aktywują metabolizm w neuronach, a także zwiększają wpływ środków nootropowych.
- Podczas zastosowania do pogorszenia funkcji poznawczych pacjenci są czasami przepisywani aminokwasem uczestniczącym w wielu reakcjach biochemicznych, w wyniku czego powstaje GABA. Jest potrzebny do normalnego funkcjonowania neuronów i pomaga poprawić stan pamięci i uwagi.
Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku medycznego ważne jest, aby skontaktować się ze specjalistą, dokładnie zbadać instrukcje dotyczące stosowania, aby poznać wszystkie przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne.
Opinia: leki na poprawę pamięci są nieskuteczne
Jednak niektórzy eksperci twierdzą, że użycie takich narzędzi opiera się wyłącznie na efekcie placebo. Próbując odpowiedzieć na pytanie, czy leki na pamięć faktycznie działają, naukowcy przeprowadzili wiele badań.
W rezultacie naukowcy nie mogli udowodnić skuteczności wpływu nootropii.
Jeśli chodzi o aminokwas, podczas eksperymentów można było udowodnić, że ma on niewielki pozytywny efekt, ale tylko wtedy, gdy nie chodzi o ciężkie przypadki.
Wpływ produktów roślinnych opartych na żeńce, echinacea i innych roślinach również nie został udowodniony. Istnieje tylko wiele dowodów na skuteczność narkotyków dla osób cierpiących na demencję. Jednak potwierdzone dane dotyczące pozytywnego wpływu na zdolności poznawcze zdrowych ludzi nie istnieją.
Wnioski
Zatem najbardziej poprawnym podejściem do problemu poprawy pamięci jest niezależne szkolenie przy użyciu różnych metod i apel do lekarza, który może przepisać dodatkowe metody narkotykowe. Jest to jednak uzasadnione, pod warunkiem, że lekarz indywidualnie podchodzi do problemu i profesjonalnie określa wykonalność użycia określonych środków. Specjalista musi również ocenić nasilenie działania konkretnego leku.
W żadnym wypadku nie należy prowadzić rady znajomych lub rekomendacji w recenzjach w Internecie. Ci, którzy uważają, że pamięć się pogarsza, powinni pójść na spotkanie z neurologiem. Pomoże to wykryć te problemy, w wyniku czego tak się dzieje, i powie ci, jak je wyeliminować.